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当羽绒服外套粘了水管胶并且羽绒棉服因水洗而坨在一起时，可以采取以下方法恢复：
1、清除水管胶：
使用专业的清洁剂或酒精轻轻擦拭胶水污渍，注意避免使用过于强烈的化学物质，以免对羽绒面料造成损害。
用软布或棉签蘸取少量清洁剂，轻柔地擦拭胶水，直至胶水完全清除。
2、处理坨在一起的羽绒：
使用吹风机或晾晒时轻轻拍打羽绒，帮助羽绒恢复蓬松，确保吹风机的温度适中，避免过热损害羽绒。
如果羽绒因水洗而严重坨在一起，建议将羽绒服送至专业洗衣店进行恢复处理。
3、后续保养：
为避免羽绒再次坨在一起，需正确保养羽绒服，尽量避免机洗，手洗时也要轻柔，并使用专用羽绒服洗涤剂，晾干时，使用衣架轻轻拍打羽绒服，使其保持蓬松。
处理胶水污渍和恢复羽绒的蓬松感时需谨慎，避免使用过于强烈或不当的方法，以免对羽绒服造成永久性损害，如果不确定如何处理，建议寻求专业洗衣店的帮助。